Psicoterapia

Você sabe como escolher um psicólogo e como é o processo psicoterapêutico?

Inicialmente é importante pensar sobre sua motivação para esse processo, porque você

está procurando um psicólogo. Talvez seja um problema específico e pontual, a busca por

autoconhecimento, a necessidade de compreender os processos humanos para

desenvolver um potencial de liderança...

São diferentes possibilidades e uma única certeza, será transformador e por isso você vai precisar estar disposto aos movimentos. Toda terapia tem a função de ampliar sua consciência, esse movimento exige esforço, pois começamos a perceber em nós, um desejo de sermos mais livres das amarras da vida, começamos analisar nosso comportamento e começamos a buscar o melhor de nós, em nós. Por isso

não é fácil encarar o processo psicoterapêutico.

Nesse espaço, é necessário flexibilizar o ego e desenvolver boas técnicas de

relacionamento. É poderoso quando somos contemplados com o toque de um insight, o que rende grandes sessões.

O processo psicoterapêutico é um lugar para parar, respirar e se perceber.

Um lugar seguro, de informação e de liberdade.

Com psicoterapia você será capaz de conhecer e estabelecer limites de forma positiva, será capaz de desenvolver estratégias de adaptação e comunicação, além de aprender a fazer melhores escolhas. Você pode compreender o sofrimento, a ansiedade e as complexidades do ser.

O profissional adequado às suas necessidades é aquele que você se sente acolhido,

compreendido e desestabilizado. Sim, a psicoterapia desestabiliza, e você vai aprendendo a

lidar com isso e isso te deixará mais corajoso e confiante.

É muito comum que ao longo do processo você sinta uma espécie de desconforto em

alguns momentos e com o tempo você vai aprendendo a nomear/compreender/aceitar ou

mobilizar essas situações.

Fazer psicoterapia é como se preparar para desenvolver e descobrir o melhor em você.

Invista em você e viva melhor!

Lembre-se, não se sinta mal em perguntar sobre as especializações do seu psicoterapeuta, existem diferentes técnicas e formas de análise psicológica, entenda suas demandas e pesquise a abordagem mais adequada para o caso.

Pedir um feedback depois de algumas sessões também é pertinente, para isso é importante ter uma ideia sobre sua intenção dentro do processo terapêutico.

Questionar qualquer situação que tenha te deixado confuso(a) também é legal e evita a má compreensão.

Certifique-se que seu psicoterapeuta tenha formação adequada e registro no Conselho Regional de Psicologia.